OMG!! SUPER SIX TOURNAMENT AT NEW YORK CITY!!

Jermain Taylor vs. Carl Froch Full Fight!!

CARL KO JERMAIN AT ROUND 12 ONLY 24 SEC LEFT...

BEAUTIFUL FIGHT!!! I LOVE BOXING...

   

今天给工程院的一个研究组拍合影, 踩点的时候拍了一些工程院的外观, 感觉我们EC其实还是比较漂亮的. 来一张不同视角的..

昨天傍晚带一些朋友去林肯路逛逛, 日落红霞, 合影留念. 晚上到家照例用读卡器倒照片. 结果显示没有任何照片. 反复插拔usb也不管用. 再仔细看读卡器, 发现读卡器的两根pin给弄弯了.. 当时那郁闷的阿.. 读卡器倒是可以再重新买, 照片丢了就太闹心了.. 今天一早尝试了各种办法, 比如用相机附带的USB线, 把卡放在别的相机里读, 借一个新读卡器, 等等方法都试过了. 折腾一个早上, 始终显示卡上没有任何照片. 即将放弃之时, 决定再用recovery 软件尝试一下. 首先下了cardrecovery, 运行scan, 经过漫长的等待, 终于recover出了几张, 不过不能review, 等我要save的时候, 软件要注册, 69美元.. 找了一个小时的序列号, 未果.. 又下了easy disk recovery, 漫长的等待, 没有任何recovery结果. 我就是不甘心, 必尽能被cardrecovery scan出来一些照片啊.. 再次开始搜索, 在一个论坛上发现有人推荐Lexar Image Rescue 3, 而且是免费的. 抱着试试看的心态, 下载, 运行, 全部recover回来了.. 看着那些还原出来的照片, 简直像见到亲人一样..

软件下载地址: http://store.lexar.com/imagerescue3/. 推荐一下, 以备不测..

上一张照片以应召唤并纪念..

周二到奥兰多给佛罗里达兄弟加油. 魔术队顽强拿下第三场. 整场比赛相当精彩, 不过Amway Arena是破了点, 比咱Heat的主场要逊色很多阿. 第二天和奥兰多的朋友小聚了一下, 还一起研究了摄影技艺, 相互学习和吹捧了一下, 大家都非常高兴..


搞几张现场的照片还有新闻发布会的照片上来, 也给我blog多点celebrity的人气..

周末去homestead speedway去拍了一些赛车. 各种赛车齐聚一堂, 相当过瘾. 赛车手应该都是爱好赛车, 开着自己的赛车周末过来飙一下过瘾. 因为自己穿了短裤, 不许上赛道拍, 只好在外围拍了一些赛车出场的模阳. 怎么看还是这辆Aston Martin最帅, 猛兽般的外形下透着绅士的风度, 实在是东方成功男性的上佳之选.

欲脩其身, 必先正其心;
欲正其心, 必先誠其意;
欲诚其意, 必先致其知;
欲致其知, 必先格物.

无善无恶心之体，

有善有恶意之动。

知善知恶是良知，

为善去恶是格物。

周末参加了AUDI DRIVING EXPERIENCE的活动. 2009 Audi A6 3.0T给我非常强烈的震撼, 搞得我脑子里一直盘旋着驾驶时那种加速急停和弯道操控的感觉.



看上去不露声色, 但是驾驶时锋芒毕露. 330hp和310 lb-ft的扭矩以及5.4秒的0-60mile的加速性能都被隐藏在圆润的毫不张扬的外表之下, 绝对是东方成功男性的首选座驾.

今年年初和大使馆联系, 打算搞一个miami地区中美建交三十周年纪念展. 正好领馆有一批图片大约70多张, 很快寄到. 之后开始联系社会团体, 组织场地, 安排宾客, 最终敲定和当地一个知名社会团体举办的龙舟赛一起合办. 龙舟赛借图片展增加文化力度, 图片展借龙舟赛的人气增强影响力. 真是多亏了好朋友还有很多同学帮忙做志愿者, 才得以把这个活动做起来. 身在异乡, 能够做一些扩大中国社团影响力的事, 即使很微薄, 也是欣慰的.


好朋友一起帮忙, 把图片展做的还是像模像样


展出很多珍贵的老照片


与miami市长以及总领事乔红一起为龙舟赛剪彩


赛事尾声,我们也组建成一只队伍, 参加龙舟比赛. 大家赛完极度兴奋之中..

今天去VirginiaKey看龙舟赛图片展的场地, 正好摄影的朋友早上也去那边拍照. VirginiaKey盛名远扬, 于是一早跑去和朋友会合拍照. 不过VirginiaKey有南北部分. 一车开到南端, 发现是个不毛之地, 很搓, 也找不到朋友. 只好随便找几个地方留个纪念. 后来发现还有一个北部, 是个人气很旺的park, 最北端可以望见可望不可及的Fisher Island..  

1. 7:30 起床
早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高，而皮质醇使人更易诱发心脏病发作，因此，在早上7时21分之后起床对健康有保护作用

2. 7:30-9:00 晨练, 跑步,适量器械,简单家庭卫生,洗澡
每一项对个人对家庭都有非常重要的意义

3. 9:00 -12:00 工作
每隔一个小时,起身和同事聊5分钟, 既能加强同事之间的感情, 又可以免得颈椎腰椎疾病.

4. 12:00- 13:00 午餐,看新闻,聊天
很宝贵的休息时间

5. 13:00 - 17:30 工作
同上午工作

6. 17:30 -19:00 重量和速度训练, 洗澡
这个时间是体能超强的时间, 需要物尽其用.

7. 19:00- 21:00 晚饭, 看电视
休息, 和家人沟通感情

8. 21:00-24:00 处理私人事务
很宝贵的私人时间

9. 24:00-24:30 易于睡眠的图书或者音乐
不在卧室看电视.

10. 24:30-7:00 睡不着也得睡, 起不来也得起!

很显然, 我在下午三点的工作时间写blog, 凸显了我这个健康日程操作的艰难性. 记录于此, 与大家共勉.